Все о здоровье, здоровом питании, физической активности

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
0
19
Коварная ахалазия кардии - когда еда идет обратно
Коварная ахалазия кардии - когда еда идет обратно

В этой статье делюсь своим опытом о редком и трудно поддающемся диагностике заболевании – ахалазия кардии. Это сужение кардии из-за хронического ее спазма. Главные симптомы – после еды кажется что пища стоит в пищеводе, иногда ощущается как буд-то ком в груди, человек не может съесть даже одну порцию еды нормально, возникает трудность в ее прохождении и дискомфорт в грудной клетке, пища возвращается как бы назад.

подробнее→

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
0
49
Помогает ли аскорбиновая кислота в борьбе с коронавирусом?
Помогает ли аскорбиновая кислота в борьбе с коронавирусом?

Витамин С считается мощным антиоксидантом и, по мнению многих экспертов, помогает укрепить иммунитет в период ОРВИ и в сезон гриппа. Но что ученые говорят по поводу влияния аскорбиновой кислоты на лечение больных коронавирусом?

подробнее→

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
0
432
Дефицит железа в организме и как поднять гемоглобин с помощью продуктов и препаратов
Дефицит железа в организме и как поднять гемоглобин с помощью продуктов и препаратов

Железо – один из самых важных микроэлементов, выполняющих множество функций в нашем организме. И его дефицит, и переизбыток негативно влияют на наше здоровье, но все же недостаток железа, или железодефицитная анемия, встречается намного чаще.

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
47
Кокосовое масло и его применение
Кокосовое масло и его применение

Кокосовое масло стало в последнее время очень популярным продуктом. Одни превозносят его свойства и считают чуть ли не панацеей от всех болезней, другие – относятся к нему очень скептически. Чтобы разобраться, кто прав, следует ознакомиться с составом и способами изготовления масла.

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
42
Чем полезна тыква
Чем полезна тыква

Тыква не только радует глаз своей эстетической привлекательностью, но и обладает незаурядными полезными свойствами для организма человека. Обычная из-за своего массового произрастания на наших огородах и в то же время уникальная благодаря содержащимся в ней витаминам и минеральным веществам. Чем так полезна тыква?

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
74
Польза тыквенного масла
Польза тыквенного масла

Тыквенное масло имеет множество полезных свойств: оно укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и помогает в похудении, влияет на здоровье кожи и волос. А тем, кто страдает гастритами или изжогой, масло тыквы поможет сгладить симптомы и значительно облегчить состояние.

подробнее→

Правильное питание
добавить в избранное
удалить из избранного
0
77
Волшебный список продуктов для нашего здоровья
Волшебный список продуктов для нашего здоровья

Закончила читать книгу-бестселлер по здоровому питанию «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» доктора Грегера и хочу поделиться «полезным» списком продуктов, рекомендуемых автором к ежедневному употреблению для профилактики заболеваний, для более активной и счастливой жизни. Данный список подтвержден множеством интересных научных фактов и реальных исследований в области здорового питания на группах людей. Именно на эти исследования постоянно ссылается в своих книгах и научных работах Майкл Грегер.

подробнее→

Правильное питание
добавить в избранное
удалить из избранного
0
64
В чем секрет долголетия японцев?
В чем секрет долголетия японцев?

Сотни лет Япония была отрезана от внешнего мира, и стала открыта лишь в конце 19 века. Средняя продолжительность жизни здесь составляет 82-83 года, а многие жители страны восходящего солнца доживают до глубокой старости и сохраняют при этом ясный ум, жизнерадостность и хорошую физическую форму. В чем же секрет долголетия японцев?

подробнее→

Правильное питание
добавить в избранное
удалить из избранного
0
42
Правильное раздельное питание - принципы и для чего нужно
Правильное раздельное питание - принципы и для чего нужно

У вас возникает дискомфорт после еды в виде изжоги или вздутия? Часто ли бывает тяжесть и несварение и вы принимаете ферментные препараты? Вы пробовали худеть на различных диетах, а результат не радовал? Тогда обязательно изучите информацию о раздельном питании в данной статье.

подробнее→

Правильное питание
добавить в избранное
удалить из избранного
0
48
5 идей вкусного и полезного завтрака пп
5 идей вкусного и полезного завтрака пп

Завтрак – пожалуй, самый важный прием пищи за день. Он должен дать ощущение сытости и, в то же время, не быть слишком «тяжелым» для нашего желудка, он должен содержать достаточно белков и медленно усваиваемых углеводов, витаминов и микроэлементов, клетчатки. Предлагаю несколько идей и рецептов для вкусного и полезного завтрака, которые, на мой взгляд, соответствуют таким критериям.

подробнее→

Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте «Здоровые заметки»

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Вы можете войти на сайт, используя аккаунты соцсетей:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!