Все о здоровье, здоровом питании, физической активности
Коллаген — это специфическое для организма вещество, которое содержится во всех структурах соединительной ткани, таких как суставы, хрящи, кожа и волосы. В последние годы его популярность в качестве добавки к пище возросла, он используется именно для усиления качества в одной из этих областей.
Как же часто в десерты и напитки сейчас добавляют "полезные" и "более здоровые" подсластители вместо сахара - мед, сухофрукты и различные сиропы - это все фруктоза. Так ли эти натуральные подсластители полезны и стоит ли бояться сахара? Разберемся.
Есть одно редкое и трудно поддающееся диагностике заболевание, о котором даже не каждый гастроэнтеролог знает – ахалазия кардии. Главные симптомы – после еды кажется что пища стоит в пищеводе, иногда ощущается как буд-то ком в груди, человек не может съесть даже одну порцию еды нормально, возникает трудность в ее прохождении и дискомфорт в грудной клетке, пища возвращается как бы назад. Причина этому состоянию - сужение кардии из-за хронического ее спазма. И мне "повезло" столкнуться именно с этим заболеванием, поэтому о своем опыте - в этой статье.
Витамин С считается мощным антиоксидантом и, по мнению многих экспертов, помогает укрепить иммунитет в период ОРВИ и в сезон гриппа. Но что ученые говорят по поводу влияния аскорбиновой кислоты на лечение больных коронавирусом?
Железо – один из самых важных микроэлементов, выполняющих множество функций в нашем организме. И его дефицит, и переизбыток негативно влияют на наше здоровье, но все же недостаток железа, или железодефицитная анемия, встречается намного чаще.
Кокосовое масло стало в последнее время очень популярным продуктом. Одни превозносят его свойства и считают чуть ли не панацеей от всех болезней, другие – относятся к нему очень скептически. Чтобы разобраться, кто прав, следует ознакомиться с составом и способами изготовления масла.
Тыква не только радует глаз своей эстетической привлекательностью, но и обладает незаурядными полезными свойствами для организма человека. Обычная из-за своего массового произрастания на наших огородах и в то же время уникальная благодаря содержащимся в ней витаминам и минеральным веществам. Чем так полезна тыква?
Огромное влияние на излечение или для профилактики болезней суставов оказывает, помимо других факторов, наше питание. Есть продукты, которые по определенным причинам противопоказаны при заболеваниях суставов, есть же и такие, которые не только разрешены, но и способствуют поддержанию здоровья суставов.
Тыквенное масло имеет множество полезных свойств: оно укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и помогает в похудении, влияет на здоровье кожи и волос. А тем, кто страдает гастритами или изжогой, масло тыквы поможет сгладить симптомы и значительно облегчить состояние.
Закончила читать книгу-бестселлер по здоровому питанию «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» доктора Грегера и хочу поделиться «полезным» списком продуктов, рекомендуемых автором к ежедневному употреблению для профилактики заболеваний, для более активной и счастливой жизни. Данный список подтвержден множеством интересных научных фактов и реальных исследований в области здорового питания на группах людей. Именно на эти исследования постоянно ссылается в своих книгах и научных работах Майкл Грегер.
20
15
14
11