Десерты
добавить в избранное
удалить из избранного
0
32

Домашняя гранола

Домашняя гранола

Домашняя гранола насытит надолго, это один из лучших вариантов перекуса или завтрака, потому что удобно, быстро и полезно, она содержит медленные углеводы, полезную клетчатку и микроэлементы. Можно сочетать гранолу с йогуртом или употреблять самостоятельно.

Приготовить домашнюю гранолу можно по-разному и добавить можно самые разные ингредиенты. Мое любимое сочетание – это овсянка+орехи+сушеные ягоды-фрукты. Можно добавлять семечки подсолнечные и тыквенные, лен, кунжут и так далее – здесь фантазии нет предела.

Ингредиенты для гранолы:

  • Овсяные хлопья 4 ст.л.
  • Семечки (подсолнечника или тыквы) 3 ст.л.
  • Орехи любые 2 ст.л.
  • Ягоды сушеные 2-3 ст.л.
  • Мед 2 ст.л.
  • Масло растительное 1 ст.л.
  • Корица – по желанию

Рецепт приготовления домашней гранолы:

1. Смешать овсянку, семечки, орехи и ягоды в миске, по желанию добавляем корицу.

2. В пиале отдельно смешать мед и растительное масло.

3. Эту смесь выливаем в сухие ингредиенты и тщательно перемешиваем, разбивая комочки

4. Выкладываем эту смесь на противень, который можно застелить пергаментом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку

5. Гранола запекается 15-20 минут, пару раз нужно будет ее перемешать, чтобы ничего не пригорело.

Домашняя гранола готова!

Также рекомендую:
Добавить комментарий


Добавить
Самые популярные
Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте «Здоровые заметки»

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Вы можете войти на сайт, используя аккаунты соцсетей:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!