Напитки
добавить в избранное
удалить из избранного
0
31

Смузи с бананом, брокколи и ягодами

Смузи с бананом, брокколи и ягодами

Приготовить смузи - это значит насытить свой организм достаточным количеством витаминов, микроэлементов и клетчаткой. Зачем делать смузи, если можно съесть эти полезные ингредиенты по отдельности? Потому смузи - это всегда вкусно, вы будете это все употреблять с удовольствием, что немаловажно для правильного усвоения всех микроэлементов, в смузи можно положить и зелень, и сырую брокколи (как в этом рецепте), а сможете ли вы это употреблять по отдельности? Чтобы смузи было вкуснее, я добавляю в него ягоды, банан и другие натуральные подсластители. Сегодня предлагаю сделать смузи с бананом, брокколи и ягодами.

По желания, в смузи добавляйте суперфуды: семена льна или кунжута, спирулину и т.д.

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Банан 1 шт.
  • Брокколи 2-3 соцветия
  • Ягоды любые (малина, клубника, смородина и др.) 1 горсть
  • Вода 1/3 стакана

Рецепт приготовления смузи:

1. Подготовить все ингредиенты: банан почистить и разломать на кусочки, ягоды и брокколи помыть, если нужно.

2. Сложить все ингредиенты для смузи в чашу, добавить немного воды - вода нужна для более легкого процесса взбивания в однородную консистенцию.

3. Взбить до однородной консистенции и перелить в красивый стакан.

Вкусного смузи и хорошего настроения!

Также рекомендую:
Добавить комментарий


Добавить
Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте «Здоровые заметки»

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Вы можете войти на сайт, используя аккаунты соцсетей:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!