Здоровые заметки
Путешествия - это современный тренд или необходимость для человека? Что нас заставляет тратить иногда немалые суммы денег на билеты, гостиницы и перемещаться в другой конец мира, или хотя бы в соседнюю страну или город?
Как же часто в десерты и напитки сейчас добавляют "полезные" и "более здоровые" подсластители вместо сахара - мед, сухофрукты и различные сиропы - это все фруктоза. Так ли эти натуральные подсластители полезны и стоит ли бояться сахара? Разберемся.
Если вы устали от засилья глупости и насилия в кино, то эта подборка хороших добрых фильмов поможет справиться с плохим настроением и подзарядить мозг положительными эмоциями.
Есть одно редкое и трудно поддающееся диагностике заболевание, о котором даже не каждый гастроэнтеролог знает – ахалазия кардии. Главные симптомы – после еды кажется что пища стоит в пищеводе, иногда ощущается как буд-то ком в груди, человек не может съесть даже одну порцию еды нормально, возникает трудность в ее прохождении и дискомфорт в грудной клетке, пища возвращается как бы назад. Причина этому состоянию - сужение кардии из-за хронического ее спазма. И мне "повезло" столкнуться именно с этим заболеванием, поэтому о своем опыте - в этой статье.
Приготовить смузи - это значит насытить свой организм достаточным количеством витаминов, микроэлементов и клетчаткой. Зачем делать смузи, если можно съесть эти полезные ингредиенты по отдельности? Потому смузи - это всегда вкусно, вы будете это все употреблять с удовольствием, что немаловажно для правильного усвоения всех микроэлементов, в смузи можно положить и зелень, и сырую брокколи (как в этом рецепте), а сможете ли вы это употреблять по отдельности? Чтобы смузи было вкуснее, я добавляю в него ягоды, банан и другие натуральные подсластители. Сегодня предлагаю сделать смузи с бананом, брокколи и ягодами.
Витамин С считается мощным антиоксидантом и, по мнению многих экспертов, помогает укрепить иммунитет в период ОРВИ и в сезон гриппа. Но что ученые говорят по поводу влияния аскорбиновой кислоты на лечение больных коронавирусом?
Железо – один из самых важных микроэлементов, выполняющих множество функций в нашем организме. И его дефицит, и переизбыток негативно влияют на наше здоровье, но все же недостаток железа, или железодефицитная анемия, встречается намного чаще.
Кокосовое масло стало в последнее время очень популярным продуктом. Одни превозносят его свойства и считают чуть ли не панацеей от всех болезней, другие – относятся к нему очень скептически. Чтобы разобраться, кто прав, следует ознакомиться с составом и способами изготовления масла.
Тыква не только радует глаз своей эстетической привлекательностью, но и обладает незаурядными полезными свойствами для организма человека. Обычная из-за своего массового произрастания на наших огородах и в то же время уникальная благодаря содержащимся в ней витаминам и минеральным веществам. Чем так полезна тыква?
Огромное влияние на излечение или для профилактики болезней суставов оказывает, помимо других факторов, наше питание. Есть продукты, которые по определенным причинам противопоказаны при заболеваниях суставов, есть же и такие, которые не только разрешены, но и способствуют поддержанию здоровья суставов.
90
2
2Сайт «Здоровые заметки» - это сайт о здоровом питании и здоровом образе жизни. Здесь представлены самые разные статьи о лечебных и разгрузочных диетах, интересные научные исследования в области питания. На сайте вы также найдете рецепты приготовления здоровой еды и меню здорового питания.
