Здоровые заметки

Досуг
добавить в избранное
удалить из избранного
0
69
ТОП10 добрых фильмов
ТОП10 добрых фильмов

Если вы устали от засилья глупости и насилия в кино, то эта подборка хороших добрых фильмов поможет справиться с плохим настроением и подзарядить мозг положительными эмоциями.

подробнее→

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
2
1331
Коварная ахалазия кардии - когда еда идет обратно
Коварная ахалазия кардии - когда еда идет обратно

Есть одно редкое и трудно поддающееся диагностике заболевание, о котором даже не каждый гастроэнтеролог знает – ахалазия кардии. Главные симптомы – после еды кажется что пища стоит в пищеводе, иногда ощущается как буд-то ком в груди, человек не может съесть даже одну порцию еды нормально, возникает трудность в ее прохождении и дискомфорт в грудной клетке, пища возвращается как бы назад. Причина этому состоянию - сужение кардии из-за хронического ее спазма. И мне "повезло" столкнуться именно с этим заболеванием, поэтому о своем опыте - в этой статье.

подробнее→

Напитки
добавить в избранное
удалить из избранного
0
96
Смузи с бананом, брокколи и ягодами
Смузи с бананом, брокколи и ягодами

Приготовить смузи - это значит насытить свой организм достаточным количеством витаминов, микроэлементов и клетчаткой. Зачем делать смузи, если можно съесть эти полезные ингредиенты по отдельности? Потому смузи - это всегда вкусно, вы будете это все употреблять с удовольствием, что немаловажно для правильного усвоения всех микроэлементов, в смузи можно положить и зелень, и сырую брокколи (как в этом рецепте), а сможете ли вы это употреблять по отдельности? Чтобы смузи было вкуснее, я добавляю в него ягоды, банан и другие натуральные подсластители. Сегодня предлагаю сделать смузи с бананом, брокколи и ягодами.

подробнее→

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
0
101
Помогает ли аскорбиновая кислота в борьбе с коронавирусом?
Помогает ли аскорбиновая кислота в борьбе с коронавирусом?

Витамин С считается мощным антиоксидантом и, по мнению многих экспертов, помогает укрепить иммунитет в период ОРВИ и в сезон гриппа. Но что ученые говорят по поводу влияния аскорбиновой кислоты на лечение больных коронавирусом?

подробнее→

Здоровье
добавить в избранное
удалить из избранного
0
596
Дефицит железа в организме и как поднять гемоглобин с помощью продуктов и препаратов
Дефицит железа в организме и как поднять гемоглобин с помощью продуктов и препаратов

Железо – один из самых важных микроэлементов, выполняющих множество функций в нашем организме. И его дефицит, и переизбыток негативно влияют на наше здоровье, но все же недостаток железа, или железодефицитная анемия, встречается намного чаще.

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
74
Кокосовое масло и его применение
Кокосовое масло и его применение

Кокосовое масло стало в последнее время очень популярным продуктом. Одни превозносят его свойства и считают чуть ли не панацеей от всех болезней, другие – относятся к нему очень скептически. Чтобы разобраться, кто прав, следует ознакомиться с составом и способами изготовления масла.

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
82
Чем полезна тыква
Чем полезна тыква

Тыква не только радует глаз своей эстетической привлекательностью, но и обладает незаурядными полезными свойствами для организма человека. Обычная из-за своего массового произрастания на наших огородах и в то же время уникальная благодаря содержащимся в ней витаминам и минеральным веществам. Чем так полезна тыква?

подробнее→

Диеты
добавить в избранное
удалить из избранного
1
106
Продукты для суставов
Продукты для суставов

Огромное влияние на излечение или для профилактики болезней суставов оказывает, помимо других факторов, наше питание. Есть продукты, которые по определенным причинам противопоказаны при заболеваниях суставов, есть же и такие, которые не только разрешены, но и способствуют поддержанию здоровья суставов.

подробнее→

Польза и вред продуктов
добавить в избранное
удалить из избранного
0
99
Польза тыквенного масла
Польза тыквенного масла

Тыквенное масло имеет множество полезных свойств: оно укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и помогает в похудении, влияет на здоровье кожи и волос. А тем, кто страдает гастритами или изжогой, масло тыквы поможет сгладить симптомы и значительно облегчить состояние.

подробнее→

Правильное питание
добавить в избранное
удалить из избранного
0
107
Волшебный список продуктов для нашего здоровья
Волшебный список продуктов для нашего здоровья

Закончила читать книгу-бестселлер по здоровому питанию «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» доктора Грегера и хочу поделиться «полезным» списком продуктов, рекомендуемых автором к ежедневному употреблению для профилактики заболеваний, для более активной и счастливой жизни. Данный список подтвержден множеством интересных научных фактов и реальных исследований в области здорового питания на группах людей. Именно на эти исследования постоянно ссылается в своих книгах и научных работах Майкл Грегер.

подробнее→

Самые популярные

Сайт «Здоровые заметки» - это сайт о здоровом питании и здоровом образе жизни. Здесь представлены самые разные статьи о лечебных и разгрузочных диетах, интересные научные исследования в области питания. На сайте вы также найдете рецепты приготовления здоровой еды и меню здорового питания.

Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте «Здоровые заметки»

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:

Вы можете войти на сайт, используя аккаунты соцсетей:

VkontakteFacebookOdnoklassnikiMail.ruTwitter
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!